节目以美食+旅游为焦点，探究美食与文旅融合背后的深厚历史与多元文化，打造湖南美食旅游爆款综艺。本季以湘菜出海为核心，汪涵邀请国际友人来湖南打卡湖湘美食，寻找能抚慰人心的湖南味道与人文故事。同时，节目将走出国门，探寻湘菜在海外的影响力。为中国文化、湖湘文化打开一扇窗，吸引海外友人对湖湘文化的兴趣和好奇。
内详
苑琼丹 刘维 方家翊 李菲儿 孟佳 冉高鸣 伍嘉成 王瀚哲
黄圣依 邓传理 陈梦 逢敏 程潇 梁爱群 李嘉格 薄永霞
薛之谦 张靓颖 周深 刘宇宁 黄子弘凡 魏翔 欧阳娜娜 郁可唯 喻言 张峻豪
蒋昌建 Changjian Jiang 攸佳宁 魏坤琳
大张伟 彭昱畅 杨幂 许凯 周笔畅 张宥浩
未知
谢依霖 董璇 张纯烨 夏之光 沈奕斐
黄渤 郭麒麟 马思纯 庞博
叶童 邓萃雯 陈德容 侯佩岑
演员：
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演员：陈妍希 夏之光 高卿尘 李雅娟
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演员：朱志鑫 张泽禹 张极 左航 苏新皓 张峻豪 余宇涵 穆祉丞 陈天润 童禹坤 邓佳鑫 黄朔 张子墨
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